Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1235 kkal
|
Lemak: 35,07g | Prot: 40,13g | Karb: 188,09g.
Makan Pagi: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Semangka. Makan Siang: Nasi Goreng. Makan Malam: Bawang Bombay, Kangkung, Indomie Kaldu Ayam. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Nestle Koko Krunch (30g). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bayung
|