Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1522 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 63,85g | Karb: 192,63g.
Makan Pagi: DiabetaMil Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pepaya, Richoco Pasta Cokelat, Selai Kacang, Forvita Margarine, Telur, Gula Merah, Nutrijell Agarasa Coklat, MEG Keju Cheddar, Roti Putih. Makan Siang: Gula Merah, Nutrijell Agarasa Coklat, Telur, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Tempe Goreng, Selada, Daun Kenikir, Pecel, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Gula Pasir, Es Kelapa Muda, Bakpao, Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila fristi
|