Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1116 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 45,60g | Karb: 144,10g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Maicih Basreng, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Tahu Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Josh Food Kuping Gajah Mini. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SyanuMama
|