Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
41,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
2990 kkal
|
Lemak: 146,71g | Prot: 95,58g | Karb: 328,18g.
Makan Pagi: Choki Choki Chococashew, Sari Roti Roti Tawar (1), Donat Dilapisi Gula. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lada Hitam, Wortel Dimasak, Kembang Kol. Makan Malam: Ceres Meses, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Tomat Merah, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal, Selada Daun Hijau, Blue Band Mentega, Kimbo Sosis Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Lada Hitam, Kembang Kol. Camilan/Lainnya: Deka Wafer Roll, Bakwan, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Cireng, Risol Mayo. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|