Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
903 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 47,80g | Karb: 107,49g.
Makan Pagi: Buah Naga, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Sosis Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Belimbing, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|