Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1216 kkal
|
Lemak: 18,73g | Prot: 73,95g | Karb: 196,55g.
Makan Siang: Jagung Manis Kuning, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Gula Pasir, Garam, Tempe Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: So Nice Sosis Bakar, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aku ingin kurus sehat
|