Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
918 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 31,21g | Karb: 129,52g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar. Makan Siang: Yakult Yakult, Nasi Putih, Gado Gado. Makan Malam: Udang Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dara.ningtyas
|