Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1191 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 86,20g | Karb: 105,21g.
Makan Pagi: Indonesian Steamed Vegetable Dumplings, Excelso Robusta Gold. Makan Siang: Indonesian Spinach and Corn Soup, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Saori Saus Tiram, Onions , Stewed Chicken (Skin Not Eaten), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Egg White, Boiled Egg. Makan Malam: Cucumber, Scallions or Spring Onions , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Onions , Shirataki Mie Kering, Chili Powder , Chili, Kikkoman Gochujang, Kikkoman Bulgogi Sauce, DiabetaMil Sweetener, Sesame Oil, Steamed or Poached Tuna. Camilan/Lainnya: Lotus Biscoff, Wall's Cornetto Mini. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thyawn
|