Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1441 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 120,54g | Karb: 129,86g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee Cream, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Makan Siang: Es Teh Tawar, Yummy Yoghurt Pineapple, Manggis, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Panggang, Tempe Bacem. Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Udang Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Lompat Tali (Skipping) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati90
|