Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1562 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 90,43g | Karb: 200,67g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kraft Singles , Cimory Minuman Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Ikan Gabus, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kemangi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Camilan/Lainnya: Cimory Minuman Yogurt Original, Fitbar Fitbar Choco Delight, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Air Kelapa, Cimory Minuman Yogurt Original. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dc Lee
|