Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
736 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 70,04g | Karb: 56,50g.
Makan Pagi: Sayur Tahu Toge, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Siang: Sambal Matah, Alfamart Ikan Pindang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya, Jambu Kristal. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfanari28
|