Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
914 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 39,26g | Karb: 108,88g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok. Makan Malam: Dada Ayam, Bayam, Bihunku Rasa Soto, Kobe Boncabe, McDonald's McNuggets (9). Camilan/Lainnya: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang Goreng, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofa Fajrin
|