Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1407 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 86,71g | Karb: 164,05g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Sirup, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Semangka, Ikan Layang, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Makan Malam: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Bubur Sumsum, Kue Pukis. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|