|
Baru datang dari samarinda
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1000 kkal
|
Lemak: 24,50g | Prot: 82,58g | Karb: 115,13g.
Makan Pagi: Teh Herbal. Makan Siang: Selada, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Nila (Ikan). Makan Malam: Nasi Putih, Selada, Finna Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan). Camilan/Lainnya: Jeruk, Bakwan. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yattiahmad
|