Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1393 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 111,15g | Karb: 144,29g.
Makan Pagi: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Siang: Tempe Orek, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Dada Ayam. Makan Malam: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam, Kecap Manis, Melon, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|