Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
2359 kkal
|
Lemak: 98,75g | Prot: 130,24g | Karb: 239,31g.
Makan Siang: 嘉頓 (Garden) 小餐包, 蘋果, 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 合桃亞麻籽提子裸麥包. Makan Malam: 炒豆角, 糖醋排骨, 7-11 黑椒雞髀, 油炸魚柳, 素炒芹菜, 大米. lagi...
|
|
4077 kkal
|
Latihan:
HIIT - 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Apple Health - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lamchai
|