Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1254 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 51,16g | Karb: 158,11g.
Makan Pagi: 100% Sirup Maple , Chatime Bubble Milk Tea, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kerupuk Asin, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Makan Siang: Lontong. Makan Malam: Tahu Goreng, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrisie
|