Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1380 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 43,97g | Karb: 195,62g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt, Pisang, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Roma Marie Susu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Urap, Sayuran Mentah. Makan Malam: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Jeruk Nipis, Rendang, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Oreo Peanut Butter And Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|