Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1113 kkal
|
Lemak: 64,38g | Prot: 41,92g | Karb: 170,93g.
Makan Pagi: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tomat Merah, Tropicana Slim Santan, Sawi Putih, Daun Singkong, Jengkol, Rempeyek, Nasi Putih, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fishy82
|