Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1460 kkal
|
Lemak: 70,97g | Prot: 93,80g | Karb: 105,02g.
Makan Pagi: Fresh Lemon Juice, Bubur Ayam. Makan Siang: Cooked Fish, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Scrambled Egg , Chili, Chicken Breast, Firm Silken Tofu , Vegetable Oil. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tango Tango, Nabati Chocolate Wafer, Momogi Stick Coklat. lagi...
|
|
1247 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan violand.
|