Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
2049 kkal
|
Lemak: 95,39g | Prot: 62,16g | Karb: 253,32g.
Makan Pagi: Pisang, Susu. Makan Siang: Aice Mochi Coklat, Pepaya. Makan Malam: TPS Food Bihunku Goreng. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Donat (Tawar), Tahu Goreng, Rengginang, Gemblong, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Jahit - 1 jam, Memasak - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda almeera
|