Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1408 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 86,82g | Karb: 140,37g.
Makan Pagi: Bamboe Saus Asam Manis, Chicken (Breaded and Fried), Brown Rice. Makan Siang: Indonesian Tofu Meatballs, Sapo Tofu Seafood, Indonesian Tempeh Orek. Makan Malam: Cucumber, Green String Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel), Boiled Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Camilan/Lainnya: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Sari Roti Roti Gandum, So Good Bakso Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atha Dian
|