|
ooooh tidaaaak, demi kerang ajaib! naik!
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
905 kkal
|
Lemak: 23,03g | Prot: 59,08g | Karb: 113,38g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Saus Tomat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Daun Singkong, Kurma, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|