Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1549 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 121,22g | Karb: 151,32g.
Makan Pagi: Lemon. Makan Siang: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Sprouts, Uleg Sambal Teri, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans , Spinach , Carrots, Tempeh , Green Snap Beans, Spinach , Carrots. Makan Malam: Peanut Sauce, Peanuts, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Spinach , Carrots, Sprouts, Green Snap Beans , Indonesian Steamed Tofu. Camilan/Lainnya: Mango, Shrimp Chips (Tapioca Base), Roma Wafello Choco Blast. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|