Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1069 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 54,09g | Karb: 31,04g.
Makan Siang: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Fathead Pizza. Camilan/Lainnya: El Sabroso Pork Rinds, Aquafina Water (16.9 oz), Keto Ice Cream, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|