Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
457 kkal
|
Lemak: 2,38g | Prot: 40,30g | Karb: 71,79g.
Makan Pagi: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Beras. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitratunzahra
|