Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
863 kkal
|
Lemak: 24,81g | Prot: 43,50g | Karb: 117,34g.
Makan Siang: Nasi Putih, NutriSari American Sweet Orange, Tempe Goreng, Sambal Matah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Lontong, Mie Bakso. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|