Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1283 kkal
|
Lemak: 20,20g | Prot: 85,78g | Karb: 204,15g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Kaldu Jamur, Telur. Makan Siang: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Semangka, Nanas, Pepaya, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan feniaardani21
|