Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1318 kkal
|
Lemak: 12,59g | Prot: 67,48g | Karb: 236,01g.
Makan Pagi: Morin Selai Raspberi, Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Japanese Tofu, SuperIndo Beras Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Japanese Tofu, SuperIndo Beras Merah. Camilan/Lainnya: Pears, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|