|
Puji Tuhan. Akhirnya bisa berada di angka 52 😊
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1259 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 88,00g | Karb: 163,62g.
Makan Pagi: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Makan Siang: Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Teri, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ensi.gwen
|