Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1279 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 49,80g | Karb: 186,10g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam, Kentang Rebus, Pepaya. Makan Malam: Ayam Geprek, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|