Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1248 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 58,85g | Karb: 169,47g.
Makan Siang: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Tahu Toge. Makan Malam: Yakult Yakult, Donat Dilapisi Gula, Siomay, Kopiko Permen, ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sana2913
|