Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
782 kkal
|
Lemak: 22,96g | Prot: 46,17g | Karb: 100,49g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|