Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1515 kkal
|
Lemak: 64,37g | Prot: 70,66g | Karb: 168,64g.
Makan Pagi: Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Яблочное Варенье, Творог, Кофе. Makan Siang: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Котовскхлеб Булочка Горчичная. Makan Malam: Лимон, Чай, Авистрон Икра Сазана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Булочка с Изюмом, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Вода, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Конти Конфеты Тими , Чудесный Край Конфеты Помадные, Травяной Чай, Doppel Herz Рыбий Жир, Вода. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 39 menit, Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|