Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1451 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 49,97g | Karb: 198,84g.
Makan Pagi: Kurma, Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Gula Merah, Kurma, Jus Tomat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bayung
|