Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1980 kkal
|
Lemak: 99,43g | Prot: 76,18g | Karb: 213,97g.
Makan Pagi: Susu, Pisang. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Makan Malam: Cilok, Pepaya. Camilan/Lainnya: Emping Melinjo, Kue Bolu, Kacang Tanah. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan Bunda almeera
|