Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1335 kkal
|
Lemak: 40,18g | Prot: 65,89g | Karb: 185,16g.
Makan Pagi: Mangga, Cimory Yogurt, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis), Combro. Makan Malam: Bihun (Dimasak), Finna Sambal Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sup Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng Tepung, Wingko Babat, Qtela Keripik Tempe, Mustika Ratu Slimming Tea. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|