Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
623 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 23,66g | Karb: 67,18g.
Makan Siang: KFC Deluxe Burger, Tomat Ceri, Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Prosana Delicyo Strawberry & Banana. lagi...
|
|
4301 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|