Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1503 kkal
|
Lemak: 77,33g | Prot: 64,38g | Karb: 138,75g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial. Camilan/Lainnya: Bakwan, Tahu Isi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winayaapril
|