Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
729 kkal
|
Lemak: 22,69g | Prot: 34,62g | Karb: 103,41g.
Makan Pagi: Telur, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Sari Roti Roti Gandum, Cumi-cumi, Jamur Putih (Ditumis). Makan Malam: Melon. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Kalbe Fitchips Honey BBQ. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinuyy
|