Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
38,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
693 kkal
|
Lemak: 20,12g | Prot: 80,36g | Karb: 47,48g.
Makan Pagi: Tahu Kukus. Makan Siang: Tahu Kukus, Terung, Ikan Tongkol. Makan Malam: Terung, Biokul Yogurt Plain, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1063 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kadekyogiastini.pcc
|