Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1192 kkal
|
Lemak: 27,47g | Prot: 66,54g | Karb: 172,80g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Kubis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Bakso, Kentang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Cumi Goreng, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivinio
|