Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1829 kkal
|
Lemak: 83,37g | Prot: 83,99g | Karb: 189,55g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus Lunak, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), B.J. Bawang Merah Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Kacang Rebus, Martabak Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Pir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmihdy
|