Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1133 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 37,83g | Karb: 181,64g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Makan Siang: Roma Malkist Crackers (3), Pepaya, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Kalbe Fitchips, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|