Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
2808 kkal
|
Lemak: 137,34g | Prot: 204,35g | Karb: 120,94g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Avelã, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Elegê Leite Semidesnatado. Makan Siang: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gran Formaggio Queijo tipo Grana. Makan Malam: Água de Coco, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Coalho, Churrasco, Coco. Camilan/Lainnya: União Açúcar Refinado, Avelã, Mamão Papaia. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vou sempre dizer que estou torcendo por você.
14 Nov 20 oleh anggota: leovalesi
|
#SemArrependimentos 🙌🏽 tô com @Leozito na torcida 🤞🏽🎯⤵️
14 Nov 20 oleh anggota: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|