Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
971 kkal
|
Lemak: 31,91g | Prot: 48,89g | Karb: 123,81g.
Makan Pagi: Ceker, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Sambal Matah, Sayur Asem, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Matah, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kacang Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyola692
|