Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1152 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 79,72g | Karb: 116,64g.
Makan Pagi: Simba Choco Chips, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Makan Siang: Simba Choco Chips, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|