Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1423 kkal
|
Lemak: 33,55g | Prot: 82,98g | Karb: 202,71g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Dried Chia Seeds , Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, SuperIndo Muesli. Makan Siang: MLO BCAA PRO , Nasi Putih, tahu telur tumis, Tomatoes. Makan Malam: Whole Wheat Bread with Raisins, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Muscle First Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Pineapple, Nutty Nuts Nutty Nuts Creamy Healthy & Vegan Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Colatta Dark Compound Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pw3001
|