Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1783 kkal
|
Lemak: 62,10g | Prot: 42,69g | Karb: 264,64g.
Makan Siang: Bika Ambon, Donat Dilapisi Coklat, Mayora Teh Pucuk Harum. Makan Malam: Puding Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Mayora Teh Pucuk Harum, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Susu Jahe, Kue Mendut, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Wall's Populaire, Kue Bolu, Bika Ambon, Puding Coklat, Pastel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azliazli
|