Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1174 kkal
|
Lemak: 42,33g | Prot: 41,12g | Karb: 164,54g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Rolade, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Salak, Belimbing, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rempeyek, Pisang, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivinio
|